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2026-10-28 05:10
虎扑10月27日讯 近日,达米安-利拉德在ESPN节目中谈到了自己的投篮训练量。对于累计命中10万球的纪录,他表示:“这个数字可能已经达到11万了。”此前,利拉德在开拓者发布的采访中,详细讲述了这个训练目标的由来。“每天早上,我都会来做康复训练,然后练习投篮。获准进行篮球活动后,我每次能投进150个、200个球。因为已经很久没有进行场上训练了,当时我觉得自己已经做得很不错了。”“后来,他们开始给我看各项数据:我投进了多少球、命中率是多少、有多少个空心球,还有投篮命中的质量,诸如此类。”“等到累计投进大约8000个球时,我就想,到明年这个时候,我要争取投进10万个球。之后,我们开始认真追踪每一次训练,确保所有数据都录入系统。今天,我终于突破了10万球大关。”据此前公布的训练记录,利拉德在约一年内累计命中100100球。其中,他在8月28日的一次训练中投篮1168中1100,命中率约为94.2%。来源:X
1 楼
2026-10-28 08:00
一天内1168中1100,一年内命中十万次,这不仅有数量,也有质量
2 楼
2026-10-28 08:00
训练带着摄像机,投篮标准莫放低。
以身作则当典范,再把队中末将批
以身作则当典范,再把队中末将批
3 楼
2026-10-28 08:00
樱木花道都甘拜下风
4 楼
2026-10-28 08:00
比我投的还准
5 楼
2026-10-28 08:00
准的吓人
6 楼
2026-10-28 08:00
15次50+,常年得分联盟前五,这些都不是运气,看看利拉德的训练就知道有多刻苦
7 楼
2026-10-28 08:00
利指导是够刻苦的 可惜基础天赋太差了 裸足只有183左右 不然我觉得他的成就也能达到哈登这种级别
8 楼
2026-10-28 08:00
这种没有干扰的投篮其实没啥用,我平时练100个三分也差不多进80个左右
9 楼
2026-10-28 08:00
训练带着摄像机,投篮标准莫放低。
以身作则当典范,再把队中末将批
以身作则当典范,再把队中末将批
10 楼
2026-10-28 08:00
轩尼诗酒先饮够,明年去把詹引诱。
表哥不是樱木花,而是篮坛三井寿
表哥不是樱木花,而是篮坛三井寿
11 楼
2026-10-28 08:00
每天进三百个
12 楼
2026-10-28 08:00
逆天
13 楼
2026-10-28 08:00
可以的,不赖😋
14 楼
2026-10-28 08:00
一天内1168中1100,一年内命中十万次,这不仅有数量,也有质量
15 楼
2026-10-28 08:00
个人能力差不多行吗
16 楼
2026-10-28 08:00
你好厉害啊,比赛能保持手感吗,敢不敢发视频
17 楼
2026-10-28 08:00
别拿着个键盘就搁那敲
18 楼
2026-10-28 08:00
你自己信吗?哈登库里不受伤一阵一次都赢不了他俩,还差不多来了。
19 楼
2026-10-28 08:00
表哥,你是真牛逼
你那个试训,已经是很多人的天花板
你那个试训,已经是很多人的天花板
20 楼
2026-10-28 08:00
没有人训练比老詹更刻苦
21 楼
2026-10-28 08:00
什么玩意?
22 楼
2026-10-28 08:00
这么菜吗?我都100个进99个,你这么垃圾楼下小区都上不了场吧